Hörselskydd på festival och konsert

Denna artikel är skriven av Johanna Nordin som är legitimerad audionom och expert inom hörselanpassningar i arbetsliv och offentlig miljö och arbetat med detta i mer än 10 år.

Har du någon gång upplevt ett sus, pip eller ringande i öronen efter du har varit på en konsert? Det kan vara en indikation på en hörselskada. När du har fått en hörselskada är det ofta för sent, skadan är oåterkallelig och förblir permanent. Det är därför viktigt att skydda din hörsel med hörselskydd när du befinner dig i ljudnivåer som kan vara skadliga för hörseln. Vilka är riskerna med att lyssna på hög musik?
Hur kan man förebygga hörselskador som festival- eller konsertbesökare, utan att kompromissa med musikupplevelsen?
Vi tar det från början.

HUR UPPSTÅR EN HÖRSELSKADA?

Djupt inne i örat finns hörselsnäckan. Inuti snäckan hittar du små nervceller med tusentals små flimmerhår. När vi blir äldre blir flimmerhåren utslitna och det är därför många äldre har nedsatt hörsel. Det är vad vi kallar åldersrelaterad hörselnedsättning. För höga ljud kan också orsaka skador på flimmerhåren. Detta kan hända omedelbart efter exponering av ett extremt högt impulsljud. Skadan kan också orsakas av att öronen överbelastas, när du utsätts för ljud över 80 dB för länge eller för ofta. Flimmerhåren kan inte återhämta sig själva från skada, och det finns heller inte några läkemedel som kan läka skadade flimmerhår.

HUR HÖGT ÄR LJUDET PÅ UTOMHUSFESTIVALER?

Ljudvolymen är oftast cirka 90 till 100 dB vid utomhusscener. Inuti ett festivaltält eller konserthus kan det vara mellan 95 och 110 (eller mer) dB. När blir ljudnivån skadlig? Du börjar riskera att drabbas av hörselskador om du vistas i en miljö med ljud på 80 dB längre än 8 timmar. Med varje 3 dB-ökning halveras tiden du kan vistas i den miljön. Detta beror på att för varje 3 dB-ökning blir ljudet dubbelt så högt. Det betyder att du kan vistas i en miljö med 83 dB ljudnivå i 4 timmar utan risk att drabbas av hörselskador, i 86 dB i 2 timmar, etc. Med hänsyn till ljudnivån på en festival innebär det att du riskerar att drabbas av hörselskador redan inom 5 minuter!

HUR UNDVIKER JAG ATT DRABBAS AV HÖRSELSKADOR PÅ KONSERT?

Stå inte för nära högtalarna. Bullret runt högtalarna kan snabbt gå upp till över 110 dB, vilket innebär att du riskerar att skada din hörsel inom bara några sekunder. Använd öronproppar med bra passform! -och ta en öronpaus då och då. Genom att ta en paus ger du flimmerhåren i snäckan tid att återhämta sig. Gå gärna till en plats på festivalområdet där musiken inte är lika hög.

KAN JAG FORTFARANDE NJUTA AV MUSIKEN NÄR JAG ANVÄNDER ÖRONPROPPAR?

Antagandet att öronproppar tar bort musikupplevelsen är inte längre sant. Nuförtiden finns det återanvändbara filteröronproppar som bevarar musiken samtidigt som du skyddar din hörsel. Med öronproppar kan du stanna på en festival eller konsert hela dagen utan att skada hörseln.